電車に乗っていたら、隣にいた大学生くらいの男の子ふたりが、共通の友人の彼女だか、最近別れた元・彼女だかの写真を見ながら「めっちゃかわいい」などと言い交わしていたのでちょっと横目でスマホを覗かせてもらったところ、ディスプレイには輪郭の加工が…

www.youtube.com ピストルスクワットというのは片脚でするスクワットです。 これができると、ジムへ行って重いバーベルを担げなくても、自分の体重だけで高負荷のトレーニングができる。 簡単なトレーニングではなくて、いまのところ片脚でしゃがもうとして…